Тренировки в тренажерном зале — фитнес-трекер для силовых занятий с готовыми программами, журналом подходов, расчетом 1ПМ и базой упражнений.
Приложение рассчитано на тренировки в зале, когда нужно не просто вспомнить список упражнений, а вести нормальный учет веса, повторений и прогресса. Внутри есть программы для набора мышечной массы, силы, выносливости и общего тонуса. Перед началом можно указать доступное оборудование, а дальше корректировать веса, подходы и повторы под себя.
Отдельно полезен расчет 1ПМ. Приложение учитывает одноповторный максимум для упражнений и помогает подбирать рабочие веса, чтобы нагрузка не превращалась в угадайку. Журнал заменяет блокнот: подходы записываются во время тренировки, история остается в календаре, а прогресс потом виден на графиках.
База упражнений включает более 500 движений с описаниями, HD-фото и видео. Есть поиск по группам мышц, оборудованию и ключевым словам. Приложение работает без интернета, но реклама, покупки и отдельные онлайн-элементы могут зависеть от подключения.
Особенности Тренировки в тренажерном зале:
- Готовые программы для силы, массы, выносливости и формы.
- Настройка тренировок под цели и доступное оборудование.
- Расчет 1ПМ для подбора и корректировки рабочих весов.
- Журнал подходов, повторений и используемого веса.
- Редактирование готовых программ и создание собственных схем.
- Добавление пользовательских упражнений в базу.
- Более 500 упражнений с описаниями, фото и видео.
- Поиск упражнений по мышцам, оборудованию и названию.
- Таймер отдыха общий или отдельный для конкретных упражнений.
- Статистика, графики, календарь и история тренировок.
