Тренировки-планки – это полезное и приложение, которое будет мотивировать заниматься спортом и поддерживать тело в тонусе.
Если жизнь – это движение, то движение – это точно спорт. Чтобы улучшить свой иммунитет, внешний вид и физические способности, нужно хотя бы пару раз в неделю заниматься спортом. Но если покупать дорогостоящие абонементы в крутые спортзалы возможности нет, не стоит откладывать спорт в долгий ящик, занимайтесь дома, без тренажеров и профессионального инвентаря, а это приложение станет вашем тренером.
Планка – это одно из самых полезных упражнений на несколько групп мышц. Кроме коврика и удобной одежды вам даже ничего не понадобиться. Главное – это знать, как же правильно делать планку, чтобы работать на результат. Старайтесь с каждым днем стоять в планке как можно дольше, чтобы достичь заметных изменений!
Особенности приложения Тренировки-планки:
- Полезные советов;
- Разнообразные виды планок;
- Подсчет сожженных калорий и сброшенного веса;
- Возможность установить напоминания;
- План тренировок на месяц.
