Курил — бросил — приложение для отказа от сигарет с трекером прогресса, счетчиками, мотивацией и материалами о никотиновой зависимости.
Приложение помогает видеть результат после решения бросить курить не в общих словах, а в цифрах. Оно считает дни без сигарет, невыкуренные сигареты, сэкономленные деньги, время и изменения, связанные с восстановлением организма. Такой формат хорошо работает в первые недели, когда хочется быстро увидеть, что отказ уже дает заметный эффект.
Кроме статистики, внутри есть дневник, достижения, мотивационные цитаты, статьи, подкасты и материалы о том, как устроена тяга к никотину. Для трудных моментов добавлены дыхательные упражнения, задания для самоконтроля и ИИ-проводник «Лев Никитич», который помогает разобрать желание закурить и удержаться от срыва.
Особенности Курил — бросил:
- Счетчик дней без сигарет.
- Статистика невыкуренных сигарет, сэкономленных денег и времени.
- Отслеживание восстановления организма после отказа от никотина.
- Дневник прогресса с мыслями, эмоциями и ощущениями.
- Достижения и награды за дни без курения.
- Материалы о никотиновой зависимости и вреде курения.
- Дыхательные упражнения для снижения стресса и тяги.
- Мотивационные цитаты, статьи, подкасты и истории.
- «Дерево новой жизни» для визуального отображения прогресса.
- ИИ-проводник «Лев Никитич» для поддержки в сложные моменты.
- Набор упражнений, лайфхаков и аффирмаций для самоконтроля.
