Six Pack

Установи приложение для тренировки пресса Runtastic Six Pack и начни работать над собой прямо сейчас вместе с Runtastic! Смотри HD видео, повторяй упражнения за виртуальными инструкторами Runtastic и выполняй интенсивные тренировки для мышц живота и всего торса с помощью твоего Windows Phone! Подбери индивидуальную тренировку, начни заниматься и создай тело своей мечты!

КОЛЛЕКЦИЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПРЕССА В КАРМАНЕ

Не хватает времени для посещения спортзала? Личный тренер обходится слишком дорого? Сложно выполнять новые упражнения безопасно и эффективно? Runtastic поможет сохранить максимальную мотивацию с приложением Six Pack! Виртуальные инструкторы Дэниэл и Энджи покажут в HD видеороликах, как выполнить более 50 упражнений для плоского живота, крепкого торса и отличной физической формы. Установи Runtastic Six Pack сейчас и начни работать над собой!

ВОЗМОЖНОСТИ И ПРЕИМУЩЕСТВА:

— Виртуальные инструкторы, парень и девушка, шаг за шагом покажут разнообразные упражнения для всего торса

— Более 50 HD видеороликов с инструкциями

— Подбор уровня сложности, три научно обоснованных подхода к тренировкам

— Тренировочная программа «Кубики за 10 недель»

— Подборка готовых тренировок, включая «7 минут для пресса», «Хардкор», «Идеальная форма», «Фанат кубиков» и другие

— Голосовые подсказки с чёткими инструкциями (английский, немецкий, французский, испанский, итальянский, португальский, японский, китайский)

— Подбор упражнений по уровню физической подготовки

— Тренировки не требуют никакого спортивного оборудования – выполняй упражнения где и когда удобно

— Корректируй вес, улучшай физическую подготовку, силу мышц, координацию движений и тонус всего организма

— Анализируй тренировки и общий прогресс с помощью детальных графиков

— Делись достижениями и советами на Facebook* и Twitter

— Загружай тренировки на Runtastic.com

*** Некоторые функции доступны только в полной версии приложения

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ:

— Классические скручивания

— Диагональные скручивания

— Боковые скручивания

— Шаги альпиниста

— Опускания бёдер на боку

— Подъемы ног

— Повороты торса

— Планка

— Мостик

— Различные вариации скручиваний и многие другие!

Регулярно тренируешься? Сидишь дома с малышом? Постоянно ездишь в командировки? Приложение Runtastic Six Pack создано для людей с самым разным стилем жизни и подойдёт всем!

* Деятельность Meta* (соцсети Facebook* и Instagram*) запрещена в России как экстремистская.