KOLSA тренировки дома & фитнес – приложение для домашнего фитнеса без оборудования с программами под руководством тренера для похудения, укрепления мышц и развития гибкости. Это приложение предлагает индивидуальные планы тренировок от профессионального тренера Насти Колсановой, подходящие для всех уровней подготовки — от начинающих до продвинутых. С KOLSA тренировки дома & фитнес вы можете тренироваться в любое время и в любом месте, от 5 до 60 минут за сеанс.
Присоединяйтесь к более чем 100 000 женщин в 70 странах, которые достигли видимых результатов, в том числе похудели до 5 кг за 21 день. Приложение предлагает структурированные комплексы упражнений для пресса, спины, ягодиц, ног и других групп мышц, включая кардио, табата, пилатес и растяжку. Отслеживайте свой вес и продолжительность тренировок с помощью встроенных мониторов прогресса, чтобы сохранять мотивацию.
Особенности:
- Домашние тренировки без оборудования для всех уровней подготовки
- Программы, ориентированные на достижение целей: похудение, мышечный тонус, рельеф и гибкость
- Ежедневные сессии продолжительностью от 5 до 60 минут с виртуальным тренером
- Отслеживание прогресса с помощью журналов веса и тренировок
- Разнообразные стили тренировок: кардио, табата, пилатес и растяжка
