Window — Fasting Tracker — это вспомогательный инструмент для управления периодическим голоданием без строгих диет и подсчета калорий. Он помогает вам следовать простому принципу питания в нужное время, уведомляя вас о начале и конце периода приема пищи. Приложение позволяет настраивать график голодания, отслеживать динамику веса и вести ежедневные записи с фотографиями, чтобы контролировать общее самочувствие и определять факторы, влияющие на ваш прогресс.
Приложение ориентировано на безстрессовый подход к голоданию, избегая изнурительных испытаний или раздражающих уведомлений. Оно предоставляет умные и полезные напоминания, чтобы вы не сбивались с пути. Вы можете вручную настроить окна голодания и питания в соответствии с любым графиком, даже с перерывами на праздники. Вся ваша история голодания и питания автоматически записывается в хронологической временной шкале, где вы можете добавлять личные комментарии, фотографии еды или заметки о своем настроении, чтобы создать подробный дневник своего опыта.
Особенности:
- Ручная настройка окон голодания/приема пищи (например, метод 16:8, 5:2).
- Мониторинг динамики веса во время периодов голодания и перерывов.
- Автоматическая хронологическая временная шкала/журнал истории голодания.
- Возможность добавлять ежедневные заметки, фотографии еды и отслеживать настроение.
- Умные и полезные напоминания без стрессовых испытаний.
- Бесплатная версия включает 2 плана голодания и не содержит рекламы.
