Стань сильным и привлекательным! Уникальный комплекс тренировок поможет быстро развить силу и выносливость:
- Уникальная методика — первый результат уже через 7 дней
- Быстрое увеличение количества подтягиваний и отжиманий
- Твой тренер — персональный план тренировок, быстрый результат
- Адаптация нагрузок под ваш уровень физической подготовки
- Идеальный пресс и плоский живот — укрепите пресс за неделю
- Похудение без диет — фитнес для похудения, всего 15 мин тренировок в день
- Бег на выносливость — тренировки от 0 до 10 км
- Тренировки для дома — упражнения с собственным весом, никакого оборудования
Эффективные программы тренировок
Думаете подтянуться 100 раз не реально? С нашим приложением это возможно!
Мы подготовили эффективные программы тренировок, которые помогут быстро накачать мышцы, развить невероятную силу и выносливость:
- 100 Подтягиваний с нуля — дает функциональную силу, подтягивания развивают мышцы спины, повышают выносливость и силу рук
- 150 Брусья — дает рельефные мышцы груди и нагружает трицепс, брусья помогают набрать мышечную массу
- 200 Отжиманий — развивает грудные мышцы и силу рук, отжимания также улучшают физическую подготовку в целом
- 300 Пресс — помогает убирать жир с живота, укрепляет пресс за неделю, поможет сделать плоский живот и накачать кубики
- 500 Приседаний — тренировки для ног и ягодиц, приседания делают ноги крепкими и красивыми.
- Прыжки на скакалке — сжигает калории и дает невероятную выносливость
- Бег 60 мин — твой тренер по бегу, тренировки помогут быстро развить выносливость и пробежать 10 км без остановки
- Планка 15 мин — сжигает калории и помогает похудеть всего за 15 мин в день. Худеем за 30 дней и сжигаем жир с планкой!
Твой тренер — персональный план тренировок
Уникальный алгоритм будет создавать индивидуальный план тренировок и адаптировать нагрузку на основе ваших результатов. Тренировка будет комфортной и эффективной! Программы тренировок идеально подойдут как начинающим спортсменам, так и опытным профессионалам.
Быстрый результат
Мы предлагаем эффективные планы тренировок, которые действительно работают! Хотите похудеть, сбросить вес, убрать жир с живота, накачать рельефные мышцы и идеальный пресс? Первый результат уже через 7 дней!
Тренировки дома — никакого оборудования
Больше не нужно ходить в тренажерный зал и платить персональному тренеру – попробуйте наши тренировки для дома, все упражнения выполняются с собственным весом. Занимаясь всего несколько минут в день, вы сможете накачать мышцы и улучшить форму.
Множество упражнений
Тренируйте подтягивания, отжимания, брусья, приседания, пресс, планка, бег, прыжки на скакалке и другие упражнения.
Силовые тренировки
Сильные руки, рельефные мышцы груди и пресса — это реально, если вы будете регулярно заниматься по нашей программе.
Фитнес для похудения — худеем за 30 дней
Хотите убрать жир с живота, сбросить вес и накачать кубики? Наше фитнес приложение всего несколько минут в день поможет убрать живот и накачать пресс, о котором вы мечтали!
Эффективная мотивация
Мы разработали эффективную систему мотивации, которая превратит ваши тренировки в увлекательную игру.
Отслеживайте свой прогресс
Следите за своим прогрессом на графике в разделе статистики.
Достигайте ваших целей
Каждую неделю вы будете получать персональный план тренировок и цели. Достигайте их, чтоб перейти на следующий уровень.
Соревнуйтесь с друзьями
Бросьте вызов друзьям и пользователям со всего мира. Соревнуйтесь, чтобы попасть по ТОП-100 на Турнирной Таблице
