Самосаботаж и прокрастинация! Техника, как преодолеть себя?
Что такое самосаботаж и прокрастинация?
Самосаботаж – это внутреннее сопротивление к достижению своих целей, причиной которого могут быть, как внутренние психологические проблемы, так и физические.
Самосаботаж выполняет внутреннюю защитную функцию. Он защищает нас от разочарований и от лишней потери энергии.
Но только эта защита выстраивается из наших эмоциональных блоков и душевной боли.
Если у вас самосаботаж, его можно увидеть по своим реакциям, когда вы что-то делаете:
Вы уходите в сторону, начинаете заниматься чем-то другим и забываете о том к чему идёте;
не верите в то, что у вас это получится и забрасываете дело не начав из-за подсознательных установок;
считаете себя недостойными этого, что вас не оценят;
возникает ощущение что вы жмёте на газ и на тормоз одновременно;
вы хотите и одновременно не хотите делать.
Например, что-то делал и стремился к чему-то, но увы потерпел неудачу и сильно по этому поводу переживал.
Подсознание записало: «стремление к успеху приносит боль, надо от этого защищаться». Всё механизм пошёл работать.
Сейчас, когда ты начинаешь мечтать и строить планы, внутри срабатывает это механизм и всячески тормозит тебя, занимая другими проблемами.
Вот такой механизм действия самосаботажа.
Схожий с эти понятием прокрастина? ция — в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим.
Это приложение является техникой, для выявление прокрастина? ции и самосаботажа, затем пошагово вы учитесь как преодолеть себя и достичь желаемого.
Скачать приложение «Самосаботаж»
