Приложение для бега Leap – это несколько планов тренировок для похудения. Все планы подходят для новичков и помогут сохранить мотивацию, сбросить вес и добиться фитнес-целей, например, начать бегать быстрее. А еще тут есть голосовые подсказки от аудиотренера.
Доказано, что бег улучшает обмен веществ, а больше калорий сжигается при следовании определенному плану. Планы в нашем приложении разработаны профессиональными фитнес-тренерами. С ними вы похудеете эффективно, легко и весело. Планы ходьбы, бега трусцой и бега найдутся для людей с любым уровнем подготовки.
Приложение записывает данные по забегам и маршруты в реальном времени по GPS и помогает улучшить результаты с помощью подробного анализа и графиков. Учитываются все ключевые показатели: дистанция, время, скорость, сожженные калории, набор высоты и др.
Разные планы тренировок
- Ходьба для похудения: подходит для всех. Худейте с помощью интервальной ходьбы.
- Бег для похудения: даже если вы новичок, вы научитесь бегать так же легко, как бегать трусцой.
- Академия темпа: улучшите свой темп и прокачайте выносливость.
- Мои первые 5 км: пробегите свои первые 5 километров с помощью аудиоинструктора.
Синхронизация данных
Синхронизируйте данные бега и тренировок со своей учетной записью: маршруты, расстояние, время, скорость, калории и т. д. Так ваши данные не потеряются при смене устройства.
Беговой трекер
- Ставьте цели на неделю или год, чтобы бег вошел в привычку. Так вы похудеете быстрее.
- Анализируйте каждую тренировку — приложение отслеживает все параметры во время бега и показывает результаты анализа на графиках.
- Бегайте по тому же маршруту — приложение записывает параметры бега по одинаковому маршруту и показывает динамику изменений с течением времени.
- Записывайте маршруты с помощью GPS. Сохраняйте маршруты и делитесь их картами с друзьями.
- Получайте обратную связь — аудиосообщения от тренера (о продолжительности, расстоянии, израсходованных калориях, скорости и т. д.). Так вы сможете контролировать тренировку и улучшить результаты.
Широкие возможности при анализе
- Сравнение результатов на разных расстояниях и при разной продолжительности тренировки.
- Научный анализ моделей тренировок для повышения их эффективности.
- Четкий и стильный дизайн.
Для разных фитнес-целей
- Неважно, бегаете ли вы для себя или готовитесь к марафону.
- Снижение веса и поддержание себя в форме.
- Для мужчин и женщин, молодых и пожилых.
- Это не только приложение для похудения, но и трекер дистанции, беговой трекер, приложение для бега трусцой и ходьбы, счетчик калорий и миль.
