GymTraining 2.1.1

GymTraining — программы тренировок в тренажерном зале, бодибилдинг, фитнес. Если Вы впервые в тренажерном зале и не знаете с чего начать, тогда это приложение может стать полезным для Вас.

Программы для мужчин:

• Сжигание жира
• Формирование рельефа
• Набор мышечной массы
• Увеличение силовых показателей
  + рекомендации по питанию (диета)
  + рекомендации и советы по тренировкам и упражнениям

Программы для женщин:

• Снижение веса, похудение
• Формирование рельефа
• Набор мышечной массы
• Увеличение выносливости и силы:
  + рекомендации по питанию (диета)
  + рекомендации и советы по тренировкам и упражнениям

Группы мышц:

• Грудь
• Плечи
• Спина
• Ноги
• Бицепс
• Пресс

Дневник тренировок (workout tracker) — тестовый режимТаблица калорийности и состава (белки, жиры и углеводы) продуктов:

• Расход калорий по видам деятельности
• Гликемический индекс продуктов
• Витамины: функции и источники
• Протеин: виды и типы
• Аминокислоты: заменимые и незаменимые
• Минералы и микроэлементы
• А так же много полезной информации