FitCoach — это новое фитнес-приложение для тех, кто хочет сделать свой образ жизни активным, оздоровиться, похудеть, улучшить физическую форму, держать себя в тонусе. Получите красивый пресс и стройное тело мечты, наладьте режим питания — личный тренер FitCoach поможет вам достичь желаемой цели.
ДЛЯ КОГО ЭТО ПРИЛОЖЕНИЕ? Приложение FitCoach разработано специально для людей, которые заботятся о своем здоровье и хотят похудеть или привести себя в форму, но у которых нет времени на посещение тренажерного зала. Планы тренировок разработаны таким образом, чтобы помочь вам стать сильнее, сбросить жир и наладить план питания.
ВОЗМОЖНОСТИ:
- Зарядка и заминка
- Трекер тренировок и персонального прогресса
- Йога и пилатес для похудения
- Жиросжигающие тренировки
- Сбалансированное питание, меню для похудения и нутрициология
- Подтяжка лица с помощью йоги для лица
- Индивидуальные планы тренировок
- Ощутимые результаты за 30 дней похудения
- Тренировки в тренажерном зале и упражнения для похудения дома
- Подсказки к упражнениям
ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА
Избавьтесь от пухлых щек, двойного подбородка и складок. FitCoach поможет вам уменьшить жир на лице, устранить признаки старения и снять стресс. Улучшите свою кожу с помощью фитнес-плана, разработанного профессиональным инструктором по йоге.
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА И HIIТ-ТРЕНИРОВКИ
Хотите привести себя в форму? Эффективные упражнения на сжигание жира для женщин и мужчин помогут вам в этом! Выберите зону — пресс, грудь, ноги, руки, ягодицы или тренировка всего тела. Затем нажмите «Выбрать план», и вы сможете убрать жир с живота, накачать руки, сбросить лишний вес, нарастить мускулы. Никакого оборудования или тренажерного зала не требуется, просто используйте свой вес для наращивания мышц.
ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Забудь про переедание. Полезное питание — прямой источник энергии, и если что-то не так с вашим питанием, то вам часто не хватает сил и желания заниматься спортом. Вот почему планы питания так важны и им нужно уделять больше внимания. Используй наш план-питание для набора мышечной массы или здоровое питание для похудения, чтобы прийти в форму.
БЫСТРАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ ЙОГА
Наши занятия йогой и утренняя зарядка для похудения направлены на улучшение силы, равновесия и гибкости. Вам не нужно оборудование, тренажерный зал или персональный тренер. Программы тренировок подходят для всех уровней подготовки.
ХОДЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Мучает одышка? Ходьба — один из лучших способов избавиться от калорий, бросить лишний вес и сжечь жир. Установите свои ежедневные цели и используйте наш шагомер, чтобы укрепить или дополнить свой процесс снижение веса. Ходьба и подсчет км в одном приложении!
КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ С FITCOACH?
Задайте свои цели: похудеть, подкачать мышцы или быть более активными
Выберите зону, которую хотите проработать: живот, ягодицы, ноги, руки, спина
Введите свои личные данные, такие как возраст, рост, вес, уровень физ. подготовки и др.
