МТС Фитнес подберёт подходящий функциональный план питания на месяц — он составлен профессиональным диетологом. Питание будет нацелено на восстановление правильного обмена веществ в организме за счет расширения рациона, режима приёма воды и пищи, рекомендаций по приготовлению блюд.
Преимущества функционального питания:
- отказ от подсчета калорий и экономия времени;
- расширение рациона и свобода в приготовлении блюд;
- гибкий план приема пищи с учетом ваших предпочтений;
- отсутствие стресса от избыточных ограничений в питании.
Почему это удобнее, чем диета?
Диеты позволяют человеку похудеть в среднем на 3–7 кг за 1–2 недели, но на длительной дистанции люди обычно возвращаются к привычному вредному рациону и проблемам с весом, часто дополняя их истощением от голодания. Функциональное питание поможет изменить ваш рацион без строгих ограничений, что приведёт ваш обмен веществ в норму и устранит сопутствующие проблемы со здоровьем.
Персонально подобранные тренировки:
- программы для зала, дома и улицы: продолжительность тренировок — от 20 минут;
- техника упражнений и список основных ошибок помогут вам заниматься спортом правильно;
- видео высокого качества для каждого упражнения;
- тренировки разной интенсивности и сложности с учетом ваших целей и характеристик.
Йога для начинающих:
- поможет укрепить мышцы и улучшить осанку;
- не требует специальной подготовки;
- комплексы упражнений для дома, офиса и зала;
- видеоуроки от тренера.
