Каждодневная йога для новичков — это комплексное приложение для домашней йоги, разработанное для того, чтобы сделать йогу доступной для всех. Оно помогает пользователям пройти путь от первой позы до продвинутых упражнений, предлагая библиотеку из более чем 300 асан и более 100 готовых тренировок. Приложение направлено на развитие силы, улучшение гибкости, снижение стресса и помощь в похудении с помощью структурированных программ и индивидуальных планов, которые сопровождаются понятными видео- и анимационными инструкциями.
Вы можете начать с базовых 30-дневных планов, доступных в трех уровнях сложности, или создать полностью индивидуальную программу, выбирая позы и устанавливая собственную продолжительность. Тренировки, составленные профессиональными тренерами, варьируются от быстрых 3-минутных сессий до полных 40-минутных занятий, подходящих даже для самых загруженных графиков. Ваш виртуальный инструктор предоставляет аудио-инструкции в режиме реального времени во время каждой сессии, чтобы обеспечить правильную форму и предотвратить травмы, делая путь безопасным и эффективным.
Особенности:
- Обширная библиотека из более чем 300 поз йоги и более 100 тренировок.
- Структурированные 30-дневные планы для начинающих, среднего уровня и продвинутых пользователей.
- Создатель индивидуальных планов для составления личных тренировок из библиотеки поз.
- Профессиональные видео- и анимационные руководства с коучингом в режиме реального времени.
- Тренировки для достижения конкретных целей: похудение, гибкость, осанка и медитация.
- Отслеживание прогресса в тренировках, весе и сожженных калориях.
- Сохранение в облаке через аккаунт Google для синхронизации истории на всех устройствах.
