Здоровая шея упражнения — это приложение для комплексных тренировок, направленных на улучшение состояния шейного отдела позвоночника. С его помощью можно снизить напряжение в шее, уменьшить головные боли и укрепить мышцы за 30 дней.
Программа включает упражнения разного уровня сложности: от легких занятий на стуле до продвинутых тренировок с активной растяжкой. Видео- и аудиоинструкции помогут правильно выполнять движения, а встроенная система статистики позволит отслеживать прогресс. Регулярные занятия помогут улучшить осанку, кровообращение и общее самочувствие.
Особенности:
- Более 50 упражнений с инструкциями
- 3 уровня сложности тренировок
- Система напоминаний и статистики
- Настройка длительности занятий
- Упражнения без оборудования
Комментариев пока нет
Оставьте комментарий...