Вы все это время неправильно пользовались умными часами: 10 дней с Amazfit Bip 6

Amazfit Bip 6 — это новая модель в линейке доступных умных часов, предлагающая отличный баланс между ценой и функциональностью. Эти часы позиционируются как бюджетный вариант с широкими возможностями, включая отслеживание физической активности, впечатляющую автономность и поддержку множества спортивных режимов. Они станут идеальным стартом для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни. В этом материале постараюсь не слишком много рассказывать про внешний вид и технические характеристики часов, ведь сейчас довольно сложно удивить простого обывателя ввиду огромного разнообразия носимой электроники. Вместо этого я сосредоточусь на практических рекомендациях, которые помогут вам максимально эффективно использовать возможности этих часов для улучшения вашего самочувствия и достижения личных целей.

Технические характеристики

• Экран: 1,97 дюйма, AMOLED, 390×450 пикселей, 302 PPI, пиковая яркость 2000 нит, поддержка Always-On.
• Связь: совместимость с устройствами, начиная от Android и iOS.
• Навигация: GPS, ГЛОНАСС, Beidou, Galileo, QZSS.
• Аккумулятор: 340 мА⋅ч.
• Автономность: до 14 дней — при обычном использовании, до 6 дней — при интенсивном использовании, до 26 дней — в режиме экономии заряда батареи, до 32 часов — при непрерывном использовании GPS.
• Размер (без базы датчика): 46,3×40,2×10,45 мм.
• Вес (без ремешка): 27,9 г.
• Ширина и обхват ремешка: 22 мм, 130-195 мм.
• Связь: Bluetooth 5.2 LE.
• ОС: Zepp OS 4.5.
• Защита: защита от проникновения воды 5АТМ.
• Особенности: встроенные динамик и микрофон для режима гарнитуры.
• Совместимость: Android 7.0 и выше, iOS 14.0 и выше.

Дизайн и эргономика

Перед тем как перейти к рекомендательной части, хочу выделить несколько интересных особенностей дизайна Amazfit Bip 6. Корпус часов изготовлен из армированного волокнами полимера, а экран обрамлен алюминиевой рамкой. Это сочетание материалов позволило достичь небольшого веса устройства в 35 граммов, что делает часы легкими и комфортными для ношения на запястье, в том числе и во время сна. Модель защищена от воды по классу 5ATM.

На нижней стороне устройства расположена круглая платформа, которая содержит множество датчиков для мониторинга различных показателей здоровья. Эти датчики позволяют отслеживать сердечный ритм, уровень кислорода в крови, температуру, измерять ЭКГ и другие важные параметры.

С правой стороны корпуса находятся две кнопки, которые обеспечивают физическое взаимодействие с устройством. Каждая из них обладает множеством функций и возможностью переназначения. Верхняя кнопка при одиночном нажатии открывает список приложений, а при двойном нажатии запускает систему NFC-платежей, которая, к сожалению, пока недоступна в России, так что я назначил ее на быстрый запуск тренировки с ходьбой на улице.

Если удерживать верхнюю кнопку в течение одной секунды, активируется ассистент Zepp Flow. Для его полноценной работы рекомендовано регистрировать аккаунт Zepp в Китае или США. Для Android-устройств технология доступна сразу, для iPhone потребуется настроить дополнительные программы. После некоторых манипуляций он станет поддерживать голосовые команды на русском языке, автоматически переводя их на английский и отправляя их в ситему для реализации. С помощью ассистента пользователь может отвечать на уведосмления и управлять функциями часов, такими как запуск тренировок, установка будильников или таймеров, изменение яркости и громкости, активация режима «Не беспокоить», а также озвучивание заметок и прогноза погоды. Полный список доступных команд можно найти в меню устройства, что упрощает процесс освоения функционала.

Нижняя кнопка:

• нажать один раз — список тренировок;
• удерживать 5 с — выключить/перезапустить;
• удерживать 12 с — принудительно перезагрузить.

Обобщая вышесказанное, можно выделить важный аспект — часы Amazfit Bip 6 обладают высокой вариативностью управления, что особенно актуально в зимний период, когда на руках могут быть толстые перчатки. Эта функциональность оказывается полезной не только в холодное время года, но и в повседневных ситуациях, когда руки могут быть испачканы.

Amazfit Bip 6 комплектуются силиконовым ремешком, который доступен в четырех цветовых вариантах: черном, сером, угольно-сером и красном. У меня в использовании серый вариант. Ремешок имеет частое перфорирование, что обеспечивает отличную вентиляцию кожи, а множество отверстий позволяет точно подстроить затяжку под любой обхват запястья. Однако стоит отметить, что полностью разогнуть ремешок не получится из-за жесткой фиксации в наклоненном положении, что улучшает комфорт при носке, но зарядная станция будет всегда находиться в подвешенном состоянии. Ширина ремешка составляет 22 мм, а механизм крепления представляет собой довольно сильно подпружиненную щеколду.

Немного уделю внимание интерфейсу и навигации. В верхней части экрана располагается шторка статус-бара, которая предоставляет быстрый доступ к основным параметрам устройства. Внизу находится список входящих уведомлений. Слева направо организованы закольцованные виджеты и карточки приложений. Часы поддерживают полноценную фоновую работу приложений. Например, во время тренировки вы можете свернуть приложение и одновременно выполнять другие задачи, такие как установка будильника или таймера, не прерывая процесс отслеживания активности.

Экран

Пользователь будет взаимодействовать с информацией на 1,97-дюймовом дисплее с AMOLED-матрицей, разрешением 390×450 пикселей. Плотность пикселей в 302 PPI обеспечивает четкость изображения, благодаря чему отдельные пиксели неразличимы невооруженным глазом, а текст выглядит гладким и без искажений. Пиковая яркость экрана достигает 2000 нит, что гарантирует отличную читаемость информации даже под ярким солнечным светом. Часы поддерживают функцию Always-On. Можно выбрать один из заранее подготовленных шаблонов циферблатов, а также настроить их под свои предпочтения, меняя цвета и виджеты быстрого доступа.

Несмотря на использование закаленного стекла, длительная эксплуатация может привести к появлению мелких повреждений, которые негативно сказываются на внешнем виде устройства и его восприятии. Учитывая, что стекло немного выступает над поверхностью стальной рамки, дополнительная защита будет весьма полезной. В качестве решения можно рассмотреть силиконовые кейсы, которые эффективно защищают стекло от царапин и ударов. Некоторые модели таких кейсов оснащены металлическими бортами различных цветов, что добавляет индивидуальности и стиля вашему устройству.

Мониторинг здоровья и спортивных активностей

Давайте будем честными: мы редко используем весь потенциал, заложенный разработчиками в функции часов по контролю здоровья и спортивной формы. Многие из нас ограничиваются лишь поверхностным отслеживанием показателей, таких как сердечный ритм в покое, качество сна и дыхания в нем, количество выпитой воды и калорий, потраченных за день. Однако, зачастую мы воспринимаем эти данные как просто набор цифр, не задумываясь о том, как их можно анализировать и применять в своей жизни. Это может быть связано с тем, что полученные показатели не всегда ясны и не дают четких указаний на дальнейшие действия.

В этом контексте стоит отметить компанию Amazfit, которая внедрила понятную метрику под названием «Готовность». Эта функция собирает все данные о вашей активности и отдыхе, а затем преобразует их в простую процентную оценку, отражающую ваше восстановление и готовность к новым нагрузкам. При этом учитываются не только физические показатели, но и ментальное состояние. Теперь измерение уровня стресса становится не просто цифрой, а действительно полезным инструментом для понимания своего общего самочувствия.

Но чтобы извлечь реальную пользу из этих возможностей, необходимо приложить некоторые усилия и выработать новые привычки. Лишь после этого можно ожидать заметных результатов. Важно осознанно подходить к использованию функций часов и активно работать над своим здоровьем.

Первым и, пожалуй, самым значимым фактором, влияющим на восстановление организма после физических нагрузок, является сон. Чтобы максимально использовать потенциал этой метрики, стоит прислушаться к рекомендациям часов. Попробуйте выяснить, какое количество сна и в какие временные промежутки наиболее эффективно восстанавливают вас. Возможно, стоит добавить в свой график короткий дневной сон — часы также способны отслеживать его продолжительность и качество. Умный будильник поможет сделать утренний подъем более комфортным: мягкое пробуждение способствует лучшему началу дня и положительно сказывается на общем самочувствии.

Конечно не стоит забывать и о базовых рекомендациях, которые дают врачи для улучшения качества сна: избегать использования электронных устройств за час или полтора до сна, проветривать комнату и приглушать свет. Если вы будете следовать хотя бы половине из этих рекомендаций, результат может оказаться действительно впечатляющим, и ваш сон станет более глубоким и полезным.

Как известно, человеческий организм тратит калории даже в состоянии покоя, однако часы не могут измерить этот показатель. Поэтому данные, отображаемые в приложении, могут сильно отличаться от реальности. Если для вас важно контролировать потребляемые и затраченные калории, рекомендуется вручную активировать режим тренировки даже во время коротких прогулок. В этом режиме часы более точно определяют сердечный ритм и сопоставляют количество шагов с расстоянием, вычисленным с помощью спутниковой навигации. Кстати, функция автоматического определения тренировок в Amazfit Bip 6 значительно упрощает этот процесс. Часы поддерживают семь типов, включая ходьбу на улице и в помещении, бег на улице и беговой дорожке, велосипедные тренировки и занятия на эллиптическом тренажере. Я протестировал режимы для ходьбы и велоспорта, и они были определены довольно быстро — всего через 150 шагов или 2 минуты езды соответственно. Так что на часы можно положиться в части контроля калорий.

Забота о здоровье сердца является также важным аспектом поддержания активного образа жизни. Изучая показатели сердечного ритма в состоянии покоя и при физической нагрузке, можно сделать выводы о том, какие шаги предпринять дальше. Если ваш пульс находится в пределах нормы, можно рассмотреть возможность увеличения физических нагрузок. Однако если есть сомнения по поводу сердечного ритма, стоит обратить внимание на питание, качество сна и ввести регулярные прогулки на свежем воздухе. В некоторых случаях повышенное сердцебиение в покое или во сне может быть связано со стрессом на работе или в личной жизни, поэтому консультация с психологом может оказаться не менее полезной.

Для спортсменов же, стремящихся улучшить свои результаты, интерес представляет функция тренера Zepp Coach с искусственным интеллектом. Этот инструмент анализирует ваши достижения и формирует план тренировок на предстоящую неделю. Для того чтобы он работал корректно, может потребоваться калибровка на протяжении недели.

Также стоит отметить возможность персонализировать тренировки с настройкой оповещений о достижении заданной цели, комбинировать различные виды тренировок в одну серию и многое другое. Важно не забывать о достаточном потреблении воды в течение дня, а также о контроле калорий за приемом пищи. Все эти функции можно легко добавить с помощью стороннего программного обеспечения, которое легко ставится на часы независимо от операционной системы смартфона. Таким образом, возможности Amazfit Bip 6 в области спорта и здоровья действительно обширны, и я постарался сосредоточиться на самых важных и доступных аспектах для пользователей.

Автономность

Производитель утверждает, что аккумулятор часов ёмкостью 400 мА⋅ч способен проработать до 6 дней даже при интенсивном использовании, и у меня нет оснований с этим не согласиться. В моем случае, при умеренно активном сценарии использования — с включенными уведомлениями, постоянным мониторингом здоровья, автоматическим определением ходьбы и велоспорта с навигацией — за 5 дней аккумулятор разрядился всего на 50%.

Полная зарядка устройства занимает 1,5 часа, что может показаться не слишком быстрым. С другой стороны, каждый вечер перед походом в душ я снимал часы, ставя их на зарядку. За 20-30 минут они успевали полностью восполнить потраченную за день энергию. При таком подходе можно не переживать, что часы разрядятся в самый неподходящий момент во время активных занятий.

Отзыв спустя неделю использования

Amazfit Bip 6 искренне стремятся стать амбассадором спорта и нести его в массы, нормализировать подход к простому пониманию себя и своего здоровья. Подспорьем в этом выступают яркий AMOLED-экран, длительная автономность и легкий универсальный дизайн. И пусть это уже стандарт для умных часов 2025 года, здесь Amazfit очень порадовали. Есть и то, что действительно стоит отметить и что может привлечь внимание конкурентов — наличие голосового ассистента, который позволяет управлять устройством без необходимости касаться экрана.

Но есть и несколько нареканий к небольшим недоработкам в интерфейсе, таким как перенос слов — не всегда они сделаны аккуратно. Что касается стороннего программного обеспечения, то базового функционала мне было достаточно, что не могу сказать о тех, кто намеревается использовать часы более активно.

Плюсы

• Высокая защита от воды до 5АТМ, нейтральный дизайн, небольшой вес.
• Яркий и контрастный дисплей, ощутимый вибромоторчик, громкие динамики.
• Две функциональные кнопки и голосовой ассистент.
• Большая разновидность типов тренировок, личный тренер.
• Наглядный интерфейс приложения контроля «готовности» (восстановления).
• Потрясающая автономность.

Спорные моменты

• Голосовой помощник не поддерживает русский язык по умолачию (активировать можно, но непросто).
• Есть неаккуратные переносы слов в интерфейсе.

Реклама. ООО «АРК ДЕВАЙС», ИНН 7707821149, Erid: F7NfYUJCUneRJUd2c2X2