Thenics: Calisthenics Coach — приложение для здоровья и фитнеса с пошаговыми программами освоения навыков калистеники с собственным весом и функцией отслеживания тренировок.
Thenics предлагает пошаговые схемы освоения таких упражнений, как «масл-ап», «планш», «фронт-левер» и «пистолетный присед». Функция «Thenics Coach» создаёт индивидуальные планы тренировок с учётом ваших целей и рекомендует, когда следует отдыхать. Она включает адаптивные планы тренировок и инструмент для отслеживания тренировок, позволяющий фиксировать подходы, повторения и прогресс без использования оборудования.
Приложение ориентировано на развитие функциональной силы, баланса и контроля над телом для тренировок дома, в парке или в тренажёрном зале.
Особенности:
- Пошаговые программы освоения навыков калистеники для всех уровней
- Адаптивные домашние тренировки без оборудования
- Личный тренер, составляющий планы с учетом целей
- Встроенный трекер тренировок для фиксации подходов, повторений и прогресса
- Бесплатные и профессиональные навыки, включая планше, фронт-левер и «человеческий флаг»
Обновлено: .
Комментариев пока нет
Оставьте комментарий...