test adv

waypin 5,

ВИИТ тренировки - Down Dog 5.7.4

ВИИТ тренировки - Down Dog 5.7.4. Скриншот 1 ВИИТ тренировки - Down Dog 5.7.4. Скриншот 2 ВИИТ тренировки - Down Dog 5.7.4. Скриншот 3 ВИИТ тренировки - Down Dog 5.7.4. Скриншот 4

Вам скоро наскучат предварительно записанные видео, а также и вашим мышцам! Избегайте приевшихся занятий и качайте сухие мышцы с ВИИТ. Имея в наличии более 1000 различных упражнений, вы никогда не получите ту же тренировку дважды!

ПОДХОДИТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Если вы начинающий в ВИИТ, то идеально будет начать с Уровня 0. Используйте свой собственный вес тела, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений и эффективно сжигать жир при наращивании мышечной массы — не нужно никаких причудливых пропсов. Наши видео высокого качества и четкие инструкции помогут вам с каждым упражнением ВИИТ. Это так же, как иметь своего личного тренера!

СОЗДАЙТЕ ТРЕНИРОВКУ, КОТОРУЮ ВЫ ХОТИТЕ

Установите общую продолжительность тренировки.

Настройте продолжительность интервалов для Упражнений и Отдыха. Выбирайте среди 4 разных уровней на Верхнюю Часть Тела, Нижнюю Часть Тела и на Пресс, чтобы получить упражнения с челенджем.

ФУНКЦИЯ МИКС

Выбирайте среди уже существующих миксов, таких как Тренировка Ног, Кардио Киллер, Все Тело — Без Прыжков или наш любимый вариант — Красивая Спина, или же создайте ваш собственный микс из элементов аэробики, упражнений на пресс, ягодицы, ноги и на верхнюю часть тела. Убирайте упражнения, которые не подходят вам. Боль в запястьях? Попрощайтесь с позой стола и с планкой. Устали от берпи? Без проблем, вам больше никогда не придется прыгать назад.

ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕНЯЮЩАЯСЬ МУЗЫКА

Выберите музыку, которая поднимает вам настроение, а мы предоставляем ритмы, которые соответствуют вашем движениям и помогают вам настойчиво двигаться вперед, чтобы продержаться до последней секунды каждого интервала.

ВЫБЕРИТЕ ГОЛОС

Выберите вашего любимого инструктора для мотивации при тренировках.

Эти программы встречаются под названиями: HIIT | Down Dog.
Последнее изменение:
 

Добавить комментарий
Если нужно ответить кому-то конкретно,
лучше нажать на «Ответить» под его комментарием