Гантели – тренировка дома 5.06

Гантели Тренировка дома — если хочешь привести себя в форму и у тебя есть пара гантелей. В программе есть готовые планы тренировки для начинающих и дальше.

Как всё происходит:

• Жмём кнопку Начать тренировку.
• Программа говорит какое упражнение нужно выполнить и сколько раз. Показывает как выполнять упражнение.
• Выполнили — жмём кнопку «Готово».
• Программа запускает таймер отдыха между подходами.
• Когда отдых закончился, программа говорит что делать дальше, следующий подход или следующее упражнение.
• И так по кругу, пока не закончится тренировка.

Можно настраивать вес гантелей и количество повторений.

Можно составить свой план тренировки (платно).