Seven – 7 минутные тренировки 9.19.06

7 Minute Workout — один из лучших представителей серии семиминутных упражнений для Android.

Если вы уже который год не можете заставить себя делать ежедневные упражнения, то эта программа — «то, что доктор прописал». Здесь вы найдете занятия на любой вкус и под разные потребности: и для укрепления сердечно-сосудистой системы, и для поддержания мышечной массы, и профилактические, легкие упражнения в том числе. Детальная кастомизация, кстати говоря, тоже к вашим услугам: настройте под себя периодичность занятий, систему напоминаний, количество времени, которое хотите на это уделять и долю отдыха, необходимую в процессе. Можно даже подобрать голос инструктора, который больше всего понравится на слух. Во время упражнений отлично реализована функция пролистывания тех моментов, которые могут показаться занимающемуся неинтересными.