100 подтягиваний c нуля — данное приложение поможет вам быстро увеличить количество подтягиваний, значительно увеличить силу и выносливость.
- Уникальная методика — результат через 7 дней
- Быстрый результат — значительное увеличение силы и выносливости
- Адаптивная нагрузка — на основе вашего уровня подготовки
- Тренировки дома — тренировки с собственным без оборудования
- Персональный план тренировок — всего 15 минут в день, 3 раза в неделю
- Сильные руки — тренировки для рук
- Увеличение роста — упражнения для роста и осанки
- Идеальная осанка — здоровая спина
Уникальный алгоритм на основе ваших результатов будет создавать индивидуальный план тренировок. Данный комплекс тренировок поможет быстро развить силу и выносливость!
Мы подготовили 20 эффективных планов тренировок, которые помогут быстро увеличить количество подтягиваний, развить силу и выносливость!
Комплекс тренировок содержит такие курсы:
- Классические подтягивания
- Широкий хват
- Обратный хват
- Смешанный хват
- Из стороны в сторону
- Подтягивания за голову
- Лучник
- Круговые подтягивания
- С поднятыми коленями
- Уголок
- Бойцовские подтягивания
- С перестановкой рук
- На одной руке
- С подъемом ног
- Подтягивания с прыжком
- Циклон
- С касанием груди
- Слоумо
- Смена турника
- Выход силы
Тренировки дома — домашние тренировки без оборудования
Нет времени на тренажерный зал? Мы разработали тренировки для дома, которые помогут вам накачать мышцы и привести тело в форму. Домашние тренировки не требуют оборудования. Тренировки для рук, упражнения для ног, тренировки пресса выполняются с собственным весом. Уделите всего 15 минут в день для тренировок и вы получите тело, о котором всегда мечтали!
Сильные руки — тренировки для рук
Отжимания помогут значительно увеличить силу рук. Это отличные домашние тренировки для мужчин, упражнения для рук без оборудования.
Увеличение роста — тренировки для роста, здоровая спина, идеальная осанка
Хотите увеличить рост и накачать широкие плечи? Нужна здоровая спина и прямая осанка. Подтягивания — это отличные упражнения для роста. Подтягивания помогут накачать мышцы рук и спины, выпрямить позвоночник, немного увеличить рост и улучшить осанку.
Быстрый результат
Мы предлагаем эффективные планы тренировок, которые действительно работают! Хотите похудеть, сбросить вес, накачать рельефные мышцы и кубики пресса, увеличить силу и выносливость? Первый результат уже через 7 дней!
Персональные планы тренировок — твой тренер по фитнесу
Уникальный алгоритм будет создавать индивидуальный план тренировок и адаптировать нагрузку на основе ваших результатов. Тренировка будет комфортной и эффективной! Программы тренировок идеально подойдут как начинающим спортсменам, так и опытным профессионалам.
Эффективная мотивация
Мы разработали эффективную систему мотивации, которая превратит ваши тренировки в увлекательную игру.
Отслеживайте свой прогресс
Следите за своим прогрессом на графиках в разделе статистики.
Достигайте ваших целей
Каждую неделю вы будете получать персональный план тренировок и цели. Достигайте их, чтоб перейти на следующий уровень.
Соревнуйтесь с друзьями
Бросьте вызов друзьям и пользователям со всего мира. Соревнуйтесь, чтобы попасть в ТОП-100 Турнирной Таблицы.
Настройте напоминания
Удобные напоминания напомнят вам о тренировке.
Особенности приложения:
- Эффективные программы тренировок
- Простой и понятный интерфейс
- Персональные планы тренировок
- Продуманная система мотивации
- Цели на каждую неделю
- Турнирная таблица
- Статистика ваших тренировок
- Напоминания помогут не пропустить тренировки
Тренируйтесь 3 раза в неделю и вы получите тело, о котором всегда мечтали. Начните прямо сейчас!
