Noom - похудение и здоровье 12.12.1

Noom – нашей учебной программе используются научно обоснованные подходы и научно проверенные принципы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), чтобы помочь людям выработать устойчивые привычки, которые сохраняются на всю жизнь.

Технология: Мы постоянно внедряем инновации и совершенствуем нашу платформу, чтобы наши пользователи — мы любим называть их Noomers — имели доступ к самым эффективным инструментам здравоохранения на рынке.

Человеческий коучинг: Noomers могут выбрать одного из тысяч наших квалифицированных коучей, которые помогут им пройти путь к здоровью и окажут поддержку, необходимую для достижения их целей.

NOOM WEIGHT

• Сбросьте вес и удерживайте его навсегда. Мы поможем вам лучше понять ваши отношения с едой, научиться более внимательно относиться к своим привычкам, а также дадим вам знания и поддержку, необходимые для долгосрочных изменений.

ОСОБЕННОСТИ

• Коучинг 1:1, который поможет вам достичь ваших личных целей в области здоровья.
• Ежедневные 10-минутные занятия, которые помогут вам выработать более здоровые привычки.
• Разнообразная база данных продуктов питания с более чем 1 миллионом сканируемых штрих-кодов.
• Инструменты отслеживания здоровья, такие как регистрация веса, контроль воды и подсчет шагов.
• Сотни простых и здоровых рецептов, которые не требуют от вас ограничений в питании.

NOOM MOOD

• Справиться с ежедневным стрессом и тревожными мыслями. Мы будем шаг за шагом вести вас к душевному здоровью и поможем вам обрести эмоциональную осознанность.

чтобы жить самой счастливой жизнью.

ОСОБЕННОСТИ

• Коучинг 1:1, который ободрит вас и поможет справиться с трудностями.
• Ежедневные 10-минутные занятия, которые помогут вам выработать механизмы преодоления трудностей и повысить устойчивость.
• Разнообразные техники и навыки, основанные на осознанности, которые вы можете применять на практике прямо сейчас.
• Регистрация настроения, чтобы лучше понять свое настроение и оценить прогресс.