adblock check

Sleep Better — отслеживайте ваш сон и фиксируйте сны, улучшайте свои привычки и просыпайтесь лучше вместе со Sleep Better от Runtastic. Sleep Better предлагает вам простой и привлекательный способ улучшить качество сна, испытываете ли вы проблемы с засыпанием, хотите узнать, как ваша дневная активность влияет на эффективность вашего сна или просто хотите новые сигналы будильника, чтобы помочь вам просыпаться бодрым и готовым покорять день.

Разберите ваш сон по полочкам, отслеживайте фазы луны, ведите дневник снов и многое другое, используя ваше Android устройство:

  • Отслеживайте продолжительность сна, циклы и эффективность простым нажатием кнопки 
  • Пользуйтесь всеми функциями отслеживания, даже в режиме самолета, просто расположив устройство на вашей кровати (рядом с подушкой) 
  • Улучшайте понимание у вас легкого сна, глубокого сна и времени, проведенного не во сне (при засыпании или пробуждении утром)
  • Используйте Smart Alarm, чтобы проснуться в идеальное время в выбранном вами промежутке времени
  • Наслаждайтесь разнообразием звуков сигнала будильника и функциональностью повтора для идеального начала дня 
  • Укажите ежедневные привычки и такие переменные, как потребление кофеина, тренировки, потребление алкоголя и уровень стресса, чтобы определить влияние этих переменных на качество сна 
  • Отслеживайте фазы луны 
  • Ведите дневник снов, чтобы узнать о чем больше всего вы видите сны и процентное соотношение хороших, плохих и нейтральных снов
  • Отмечайте ваше настроение при каждом пробуждении это часть вашей повседневной статистики
  • Посматривайте историю ваш личный журнал в чистом и современном дизайне приложения, в том числе ежедневная статистика и обзоры более длительных периодов времени (т.е. выбранной недели или месяца) 
  • Фильтруйте историю, принимая во внимание ежедневные переменные, чтобы определить, когда вы спите лучше всего

* Некоторые функции и преимущества не доступны в бесплатной версии Sleep Better. Чтобы получить доступ ко всем преимуществам, пользователям рекомендуется воспользоваться расширенным Sleep Better.Чего вы ждете? Скачивайте эту простую и в то же время функциональную программу отслеживания сна и умный будильник сегодня и начинайте отслеживание уже сегодня вечером! Если вы хотите еще больше информации о том, почему сон является таким важным компонентом вашего здоровья, благополучия и фитнес усилий, пожалуйста, посетите Runtastic блог сегодня. Мы рады поделиться с заинтересованными пользователями и читателями, чтобы помочь вам извлечь максимум из пребывания в царстве снов. Идеи, связанные со сном и дополнительная информация о 24-часовом отслеживании с Runtastic также на нашем фитнес-канале на YouTube и на всех наших социальных медиа каналах. Вперед — хватайте чашку чая, погрузитесь в мысли на несколько моментов и расслабьтесь… Удачного познания и сладких снов.

Спите лучше со Sleep Better от Runtastic: Потому что великие ночи ведут к великим дням!

Загрузите на Google Play
saibaken saibaken
Платиновый комментатор
Серебряный издатель
6 комментариев по лайкам по дате
Оставьте комментарий...
Оставьте комментарий...
abdeev30 10 лет
Добавь про чувак прошу
Haifisch14 10 лет
Из гугл плэя прога эта пропала, хоть тут нашел
saibaken 10 лет
Автор
Эмм...