Insight Timer — прекрасное и расслабляющее приложение для медитации, которое поможет вам одолеть тревогу и успокоить разум.
В это суетное время очень важно находить свободную минутку, чтобы остановиться и прийти в себя. Медитация не только помогает расслабиться телу и духу, но и очень полезна для здоровья. Она помогает наладить сон, пищеварение, снять боль в мышцах и повысить уровень гормона счастья. Insight Timer – это ваш персональный гид в мир медитации. Здесь вы найдете множество бесплатных уроков с подробным описанием, которые подойдут как для новичков, так и для профессионалов.
В Insight Timer вы сможете найти сотни уроков на русском языке и тысячи – от лучших англоговорящих преподавателей. Один из самых важных аспектов медитации – это успокаивающие мелодии и звуки. В Insight Timer тысячи специальных звуковых дорожек, которые подойдут как для расслабления, так и для фокуса!
Особенности приложения Insight Timer:
- Красивый дизайн;
- Огромный сборник музыки и звуков;
- Тысячи уроков медитации;
- Статистика и этапы прогресса;
- Группы и форумы для обсуждения.
