Тренировки дома — Пресс 11.5

Это приложение создано для того, чтобы предоставить вам множество тренировок и качественных видеороликов, а также подробные инструкции, чтобы вы могли наслаждаться фитнес тренировками и быть в форме.

Планы тренировок созданы так чтобы тренировки дома были достаточно эффективными за короткий промежуток времени.

Приложение содержит тренировки для определенных групп мышц, и каждая группа мышц состоит из 3 уровней сложности («легкий», «средний», «сложный»).

Вы можете тренироваться:

* Руки

* Грудь

* Ноги

* Пресс

* Ягодицы

Все тренировки дома, упомянутые выше, имеют качественные видео и текстовые инструкции.

Вы также можете проверить, какие группы мышц вы тренировали и как долго, на экране «Календарь».