Тренировки для дома – это программы тренировок на каждый день для всех основных групп мышцы. Занимаясь всего несколько минут в день, вы сможете накачать мышцы и улучшить форму, даже не выбираясь в тренажерный зал. Вам не нужны тренеры и оборудование – все упражнения выполняются с собственным весом.
В приложении есть тренировки для пресса, груди, ног, рук, ягодиц и всего дела. Все программы разработаны экспертами. Ни для одной из них не нужно оборудование – забудьте о походах в зал. Тренировки занимают всего несколько минут, но они приведут вас в форму и помогут накачать красивый и сильный пресс дома.
Разминка и растяжка помогут выполнять упражнения максимально эффективно. Анимации и обучающие видеоролики для каждого упражнения гарантируют, что вы всё сделаете правильно.
Тренируйтесь по нашим программам, и вы увидите результат всего за несколько недель.
Особенности
- Программы по разминке и растяжке
- Автоматическая запись данных по тренировкам
- Удобный график с изменениями вашего веса
- Настраивайте напоминания о тренировках
- Смотрите подробные обучающие видеоролики и анимации
- Худейте вместе с личным тренером
- Делитесь результатами с друзьями в социальных сетях
