Finch — приложение для заботы о себе и домашних питомцах с ежедневными упражнениями для хорошего самочувствия и отслеживанием настроения, которое превращает личностный рост в увлекательную игру. Заботясь о своём виртуальном питомце, вы выработаете полезные привычки, будете фиксировать свои эмоции и практиковать осознанность с помощью быстрых и приносящих удовлетворение заданий. Finch делает поддержку психического здоровья доступной и увлекательной, помогая вам снизить уровень стресса, тревоги и депрессии, одновременно развивая любовь к себе и чувство благодарности.
Каждый день начинается с проверки настроения, которая заряжает вашего питомца энергией для приключений, и заканчивается моментами рефлексии и благодарности, когда ваш питомец возвращается с историями. Приложение сочетает в себе отслеживание привычек, ведение дневника под руководством, дыхательные упражнения, тесты и аналитику, чтобы дать вам полное представление о вашем психическом благополучии. Независимо от того, испытываете ли вы трудности с рутиной или просто хотите сохранять позитивный настрой, Finch превращает заботу о себе в радостный ежедневный ритуал.
Особенности:
- Трекер привычек — ставьте цели и отмечайте успехи в постоянной заботе о себе
- Дневник настроения и тесты — фиксируйте свои чувства и оценивайте уровень тревоги, депрессии и других факторов
- Дыхательные упражнения — успокаивайте нервы, повышайте концентрацию и улучшайте сон
- Статистика и аналитика — понимайте тенденции своего настроения и факторы, влияющие на него
- Поощрение роста питомца — каждое выполненное задание помогает вашему Finch исследовать мир и возвращаться с вдохновляющими историями
