adblock check

Смартфоны заменили чтение? На самом деле, это миф — мы читаем даже больше

Но людям стало сложнее справляться с длинными текстами (осилите статью?). Это нормально и обусловлено особенностями современности

Представители старшего поколения, на юность которых не пришла эпоха смартфонов и компьютеров, то и дело твердят о смене интересов у современной молодёжи — «Ещё не так давно люди коротали время за чтением книг, а сейчас просто утыкаются в гаджеты». С первого взгляда на текущую ситуацию, всё кажется действительно так: вместо чтения душевных романов, поражающей научной фантастики, затягивающих приключений и любых других произведений большинство из нас просто листают ленты соцсетей. Но если углубиться в этот вопрос, всё переворачивается с ног на голову: сейчас люди читают нисколько не меньше, чем раньше (вовсе наоборот).

Мы читаем больше, чем когда-либо

Просто делаем это иначе

Раньше, до эпохи смартфонов и компьютеров (а точнее, до популяризации социальных сетей), люди читали линейно: абзац за абзацем, страница за страницей — новые строчки текста были продолжением предыдущих, все они были тесно связаны и относились к одному и тому же. Сейчас, поглощая посты в социальных сетях и мессенджерах, мы читаем непоследовательно: бросаем взгляд на совершенно разные посты, переходим по ссылкам, успеваем заметить комментарии и оценить аватарки с никами их владельцев, переключаем внимание между текстом и другим типом контента в поисках интересного.

Несколько лет назад вышло исследование, согласно которому в 2008 году среднестатистический американец потреблял 34 ГБ информации в день (учитывалось всё медиапотребление, то есть любые данные из телевизора, смартфона, планшета, рекламных щитов, вывесок, книг и прочего). Анализируя это значение с 1980 года, учёные выяснили, что потребление данных типичным человеком в день увеличивалось в среднем на 5,4% каждый год — если темп роста сохранился (а он вполне мог и возрасти), сейчас, в 2022 году, люди потребляют в среднем около 74,8 ГБ в день. А в 1980-м, для сравнения, это значение составляло всего 6,8 ГБ в день.

Сугубо с научной точки зрения мы стали читать только больше, но изменился формат чтения и то, что мы поглощаем. Если раньше это были художественные или научные произведения, то сейчас это посты в соцсетях и мессенджерах.

Современный интернет диктует свои правила: материалы преподносятся максимально упрощённо и кратко, а такую информацию гораздо удобнее воспринимать. К тому же в этом формате человек узнаёт больше в количественном плане (5 разных постов по абзацу охватят 5 тем, по сравнению с одним длинным текстом на 5 абзацев об одной конкретной теме), и все мы подсознательно заинтересованны именно в этом — люди отдают предпочтение новой информации, а при её получении выделяется гормон счастья (дофамин). Из-за этого каждое обновление ленты соцсетей становится триггером, вызывающим выброс этого гормона.

Смартфоны заменили чтение? На самом деле, это миф — мы читаем даже больше

Знаменитая учёная Мэриэнн Вульф (Maryanne Wolf) считает, что человеческий мозг очень пластичен, он подстраивается под новые условия. В данном случае происходит адаптация под непоследовательное чтение — если его больше, чем линейного, то оно становится опцией по умолчанию. По сути, у активных пользователей соцсетей навыки чтения-сканирования (когда мы не читаем абсолютно все посты, а пробегаемся взглядом по ним, чтобы зацепиться за что-то интересное и уже потом читать), развиты гораздо лучше, чем умения длительного углублённого поглощения текстовой информации.

Нам стало трудно читать книги (точнее, любые длинные тексты)

В том числе из-за снизившейся концентрации

Поскольку поверхностное чтение стало для нас более привычным, впитывание длинных текстов теперь происходит труднее. Но причина кроется ещё и в концентрации, которая в последние годы крайне низкая, — без неё никак при длительном последовательном чтении. Известно, что среднестатистический студент колледжа может быть сфокусированным на одной задаче только в течение примерно 65 секунд, а типичный офисный сотрудник способен сконцентрироваться не более чем на 3 минуты.

На ухудшение концентрации влияют множество факторов, но самый важный — пожалуй, недостаток сна. Если спать по 5-7 часов в сутки, когнитивные функции человека становятся такими, как если бы уровень алкоголя в его крови составлял 0,5 промилле (а в некоторых случаях и хуже). Хорошая новость в том, что за последние десятилетия люди, похоже, не стали спать меньше. Плохих новостей больше: использование смартфона перед сном может ухудшать качество и продолжительность сна, а изменения мирового климата приведут к сокращению сна.

Смартфоны заменили чтение? На самом деле, это миф — мы читаем даже больше

Конечно же, на снижение концентрации влияют не только внешние факторы — людям трудно сконцентрироваться ещё и из-за событий, которые происходят непосредственно в момент попытки сфокусироваться на чём-то. Речь не только про очевидные факторы наподобие отвлекающих уведомлений на смартфоне (одно из исследований 2013 года даже показало, что из-за них студенты справляются с тестами на 20% хуже). Причина более глобальна: люди пытаются выполнять много целей сразу, пытаясь быть как можно продуктивнее — на практике же многие учёные не верят в многозадачность человеческого мозга. Нейробиолог Эрл Миллер (Earl Miller) из MIT считает, что мы можем обрабатывать только одну или две мысли одновременно — иными словами, во всех остальных случаях внимание сильно рассеивается.

Читать длинные тексты трудно, но всё равно надо

Это полезно для здоровья

Публикуемые в соцсетях посты и заметки в мессенджерах (то есть всё то, что мы обычно читаем) — это сжатые отрывки информации, передающие упрощённую идею и часто требующие базовые познания для понимания смысла. В свою же очередь длинные тексты содержат полное разъяснение описываемого, они охватывают более сложные темы и глубже раскрывают содержание. Но кроме этих преимуществ углублённое чтение длинных текстов полезно для здоровья.

Погружение в книгу снижает стресс, тревожность и депрессию, чтение произведений на ночь улучшает сон, а регулярное чтение книг на протяжении жизни минимизирует снижение когнитивных функций в старости. К тому же длинный текст сложнее усвоить, а значит, его чтение улучшает умственные способности и память.

Вдобавок ко всему, углублённое чтение тоже приносит удовольствие — книги погружают в потоковое состояние (когда человек полностью включён в то, чем он занимается).

Отказываться от сёрфинга соцсетей не нужно

Стоит лишь комбинировать разные виды чтения

Учитывая все преимущества погружения в книги, этим действительно стоит заниматься. Но не нужно выходить из современной жизни, заменяя чтением книг стандартное времяпрепровождение со смартфоном, компьютером или приставкой. Вполне достаточной мерой будет добавление углублённого чтения в распорядок своей недели.

В интернете приводят несколько советов, которые помогут желающим читать книги людям, не привыкшим к поглощению длинных текстов.

  • Не ставьте слишком амбициозные цели с самого начала: не нужно устанавливать планку в 1 час чтения в день или 2 книги в неделю. Лучше читать не много, но регулярно — даже 20 минут перед сном будет достаточно, чтобы получить все преимущества от чтения.
  • Не бойтесь остановиться на середине, если вам не нравится книга. Чтение должно приносить удовольствие, поэтому совсем не стоит заставлять себя читать то, что оказалось неинтересным.
  • Лучше начните с художественных произведений. Научная тематика или материалы для учёбы/работы сложнее — они тоже могут быть в удовольствие, но требуют особой концентрации и могут сильно утомлять.
  • Избавьтесь от внешних раздражителей во время чтения. Постоянно пиликающий смартфон мешает не только работе, а неудобное кресло или непокормленные домашние любимцы точно не прибавят мотивации к чтению.
Статья написана по материалам Cuprum.media. Изображения основаны на работах skypicsstudio (CanStock), sirjoancornella и studiostock (GoGraph).

BoobyBoo85
Без вести проспавший
Смартфоны Смартфоны
18,2K участников
Вступить
14 комментариев по лайкам по дате
Оставьте комментарий...
Оставьте комментарий...
НЕ ОСИЛИЛ СТАТЬЮ, ПРОЧЁЛ ЛИШЬ ЗАГОЛОВОК
НЕ ОСИЛИЛ ЗАГОЛОВОК, ПРОЧЁЛ ЛИШЬ СТАТЬЮ
подконец статьи голова заболела(не шутка, все прочитал(глазами)и немножко понял
🇷🇺
Зачем читать книги глазами когда можно слушать. Есть же хорошие синтезаторы речи RH Voice, Ivona, Vocalizer EX2. И чиалки Moon reader например на андроид. Можно ходить, бегать, работать руками, и при этом слушать книги. Но проблема в том что кто не читает книг тот их и слушать не будет убедился на своих знакомых.
чтение глазами в десять двадцать раз быстрее чем чтение вслух
🇷🇺
У синтезаторов речи регулируемая скорость, когда превыкнешь можно слушать очень быстро, особенно RH Артемий он не глотает слоги и молотит как пулемёт, только успевай воспринимать!
.
База
Слишком много букв
Остановился на названии
Учтите, в следующий раз пишите меньше
для одного сообщения
на экран не помещается?
в моск
многовато контента
Тяжёлый контент
Оставьте комментарий...
Оставьте комментарий...