8fit – упражнения и питание 23.03.0

8fit — это индивидуальное пошаговое руководство для всех, от новичков до опытных любителей фитнеса, которое предлагает:

• Фитнес-оценка, чтобы установить ваш первоначальный уровень;
• Тренировка бросает вам вызов и заставляет вас прогрессировать;
• Индивидуальные планы здорового питания и диеты;
• Еда и продукты, которых следует избегать;
• Полезные рецепты и список покупок;

8fit улучшает и предоставляет вам инструменты для здорового питания, необходимые для достижения ваших целей в отношении здоровья и веса:

• Организация вашей недели с приложением плана здорового питания в сопровождении списка покупок;
• Предоставление вам более 400 полезных рецептов, адаптированных к вашим личным вкусам или аллергии;
• Избавление от необходимости отслеживать ежедневный подсчет калорий;
• Приспосабливает ваши диетические предпочтения: палео, вегетарианец, веган, пескатарианец, низкий уровень углеводов ...

8fit помогает вам сделать упражнения частью вашей повседневной жизни:

• Более 350 упражнений с различными уровнями;
• Эффективные по времени тренировки HIIT, включая «табата таймер» и сигналы обратного отсчета;
• Тест на прочность и фитнес-трекер для измерения вашего прогресса;
• Ежедневная мотивация, советы тренера по фитнесу и отслеживание активности;
• Шагомер / счетчик шагов синхронизирован с Google Fit;
• Интенсивность тренировок 8fit HIIT и Tabata вдохновлена ​​Crossfit & P90x;
• Идите в своем собственном темпе и улучшайте свою физическую форму дома.